Sou a Raquel Gonçalves. Gosto que me tratem pelo nome, Raquel, com o qual nasci e que fica para além do meu tempo…

A minha vida é uma montanha gigante, onde respiro amor e tranquilidade…

Nunca tive dúvidas do que queria ser. Nunca imaginei estar noutra área que não fosse a de lidar com crianças e ter o privilégio enorme de vê-las nascer. Sou enfermeira especialista em saúde materna e obstetrícia, Mãe orgulhosa de três filhos apesar de ter crescido filha única, e uma apaixonada pela vida pelo facto de ser mãe. Como não poderia?!

Hoje, a minha casa é cheia de vida. Fora dela, a vida continua e renasce todos os dias, em cada gravidez que acompanho, a cada criança que ajudo a nascer, a cada mãe que ajudo a amamentar e nutrir… sempre desde o início… E é o bater do coração desde cedo que me aconchega a alma, e é aquele respirar inocente da vida a acontecer que que me faz vibrar e acreditar… no mundo, num melhor mundo. Como não poderia ser feliz?!

Manter o nosso mundo equilibrado, lutar por um mundo que seja equilibrado para nós, para as minhas crianças, para todas as que, pela minha vida, se cruzam e deixam marca, levou-me a querer saber mais, a aprender mais, a descobrir, na curiosidade, as lições que precisava para mim, para os meus e para todos os que ajudo a nascer.

Raquel Gonçalves com ar pensativo

Encontrei o Yoga, a Meditação, a Programação Neurolinguística (PNL), a Parentalidade consciente, o Desenvolvimento Pessoal e a Escrita Criativa e juntei-os à Saúde. Respirei fundo, senti o meu coração… e lancei-me neste caminho de levar aos outros a minha montanha, o meu fôlego de amor, alegria e tranquilidade que, tantas vezes, precisamos para continuar a andar…

O yoga (especialmente, o yoga para crianças), a meditação, a PNL, a Parentalidade, a Escrita Criativa e a descoberta por dias melhores, a cada novo dia, são o meu mundo. E neste novo mundo descobri que cada um de nós é sempre algo maior do que si próprio porque também faz parte desse lugar, um lugar para ti, para os filhos que já tens, para os que estão ainda por nascer…

Afinal, a vida não é mais do que uma grande montanha assente num grande sopro e se aprenderes a respirar e a sentir cada fôlego e a escutar o coração, aprendes também a arte de viver. Com saúde, em serenidade. Com tudo isto em mente, é seguir em frente, sempre com o (meu/nosso) mantra: “Bons pensamentos, bons sentimentos e boas ações”.

Afinal, renascemos a cada momento…

Raquel Gonçalves de olhos fechados e braços abertos

Em 2006 lancei o meu primeiro livro em coautoria, Quotidianos em Saúde, com um capítulo destinado ao Aprender a ser Mãe, um resumo de um trabalho de investigação financiado pela Fundação para a Ciência e Tecnologia (FCT), em que as mães primíparas, de primeira viagem, fotoregistaram as suas aprendizagens, as quais ficaram espelhadas na minha tese de mestrado em Ciências da Educação e que serviram de base, juntamente com a minha experiência clínica, para todas as formações que desenvolvo na área da saúde.

Por acreditar que cada um de nós é o seu centro, num global planetário… por acreditar que cada ser humano é o seu ser responsável por viver com mais saúde com conhecimentos, capacidades e competências, em 2016 registei a minha marca: Centro Ser Mais Saúde®.

Em 2017 iniciei o meu percurso no Yoga e na Meditação e foi em 2019 que lancei o meu  primeiro livro infantil A Montanha do Amor. Este foi resultado de um trabalho desenvolvido com crianças do 1º ciclo de uma escola pública, onde fui convidada a apresentar o yoga e a meditação às crianças (e aos professores). Escrevi uma história ilustrativa do yoga, em poesia, estilo onde me sinto confortável e tranquila, que reflete em pleno a expressão da minha essência. E este fôlego de amor e partilha conduziu à publicação do livro A Montanha do Amor que, praticamente em menos de seis meses, esgotou a sua edição.

A minha vontade de levar mais longe a minha visão levou-me, ainda em 2019, a ser instrutora online certificada pela DGERT. Mas há mais! Também em 2020 um novo fôlego veio dar mais alegria, congruência e consistência ao meu coração, ao meu respirar com a edição de autor do meu segundo livro infantil Água da Vida. Incrivelmente, este trouxe muito mais do que esperava em termos de reconhecimento e gratidão com as parcerias estabelecidas como o Observatório do Mar dos Açores, a Marinha, o Aquário Vasco da Gama, a Marinha, entre outras.

Em 2021 começou a maravilhosa viagem no mundo da PNL Practitioner com certificação pela IA-NLP. A formação sempre me encantou, assim como a sua aplicabilidade a cada novo sopro e (re)começo, edificando a nossa melhor versão, dia-a-dia… O qual se vem a consomar no meu mais recente projeto conjunto em coautoria Estou Grávida – agenda da nossa viagem, editada pela 20|20 Editora.

Capa do livro Montanha do Amor
Capa do livro Água da Vida

Sinto que a escalada da montanha está agora a começar. Por isso mais projetos vão continuar a acontecer com as formações, edições, em parceria, coautoria… na construção daquilo que quero ver no mundo.

Aliada à minha paixão em ser Mãe, em todos os momentos e com quem me cruzo, partilho inúmeras aprendizagens, modelagens e exemplos, ancoro ideias e potencio a minha criatividade, em que o que penso, sinto e faço está na atmosfera dos valores que envolvem a saúde, a família, congruência e integridade, da autenticidade e da verdade, do respeito e do igual valor, da inclusão, da segurança e do amor incondicional, pois só assim posso ser eu e espelhar nas minhas crianças, e no mundo, o que sou. E… se necessário, há instantes em que limo arestas e volto a respirar, inspirando-me nestes meus valores, expirando o meu propósito primordial: a maternidade e a infância com crianças felizes e saudáveis.

Vivo os meus sonhos, sempre com o meu/ nosso mantra presente: “Bons pensamentos, bons sentimentos e boas ações”.

Até já com um Yogabraço,

Raquel Gonçalves

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