O Yoga com Crianças O caminho para o despertar do ser criança com "Bons pensamentos, bons sentimentos e boas ações". Saber mais

Olá, sou a Raquel Gonçalves!

Gosto que me tratem por Raquel, o nome com que nasci e que vai ficar mais além…

Sou apaixonada pela Maternidade e pela Vida. Só assim faz sentido!

Sou Enfermeira Especialista em Saúde Materna, mestre em Ciências da Educação e pós-graduada em Gestão em Saúde, entre outros títulos académicos. Mais do que isso, vivo os meus sonhos, assumindo o compromisso pela vida, e também pela congruência, autenticidade e responsabilidade, pois acredito que é nessa forma de SER que sou o modelo dos meus três filhos.

Ingressei no yoga e na meditação, tornando-me consciente do poder do Bem mais precioso que cada SER tem: respirar… e num fôlego de amor e tranquilidade, mergulhei na programação neurolinguística e na parentalidade autêntica. E é neste respirar que, a cada instante, no aqui e agora, vivo cada ciclo da minha jornada com o meu, e também teu, mantra em mente e em frente:

Bons pensamentos, bons sentimentos e boas ações.

EVENTOS

Próximos eventos onde podes participar

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30
Maio
agua-vida-mockup-capa
Workshop do livro de yoga Água da Vida
10:00 - 13:00
Online, via Zoom

Neste workshop, com o livro incluído, é apresentada a história de Manuel, a filosofia do yoga e os pressupostos inerentes à história, bem como...

Livros

Os livros são a expressão e expansão do meu ser mais autêntico. Nas palavras tatuo aprendizagens, espelho emoções e sentimentos, projeto ações… Tenho a principal intenção dar voz ao meu caminho, espelhando a minha luz para que também ela te ilumine no teu percurso, na tua vida e das tuas / nossas crianças!

BLOG

Artigos publicados no blog

Roda feita com mãos e pés sobre chão de relva
Raquel Gonçalves
10 de Setembro, 2020

Da teoria para a prática: yoga com PNL na infância

Passar da teoria para a prática de yoga com PNL na infância pode ser um caminho mais simples do que o imaginário que a mente concebe. Os ásanas e as palavras são o caminho em si.

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Menina de olhos fechados a fazer meditação em Yoga com PNL
Raquel Gonçalves
8 de Setembro, 2020

Yoga com PNL: como aplicar na infância?

Enraizar práticas de yoga e PNL (Programação Neurolinguistica) na infância torna-se um desafio quer pela prática e epistemologia em si, quer pela sua aplicabilidade junto das crianças.

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Mulheres a fazer yoga na posição Adho mukha svanasana
Raquel Gonçalves
5 de Setembro, 2020

Yoga com PNL

Yoga vem do sâncrito yuj que significa união. Defino-a como a prática de união do corpo com o coração, que se une à mente através da PNL (Programação Neurolinguística).

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Testemunhos

O que dizem de mim

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Yara Mourão

Gestora hoteleira

Se posso dizer que existem pessoas cheias de bons exemplos, há que falar da Raquel! Cada vez que a encontro, sinto o carinho e cuidado em tudo o que faz. Com o seu livro “A Montanha do Amor” não foi diferente! Fiquei apaixonada pela forma simples em que é apresentada a mensagem e as imagens lindas para as crianças praticarem várias posições do Yoga. A Raquel é um exemplo que devemos seguir para mostrarmos o melhor que temos enquanto seres humanos.

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Cristina Batalha

Coach & facilitadora de parentalidade consciente

Conheci a Raquel através do livro “A Montanha do Amor” e rapidamente me apaixonei pelo seu conteúdo. Tornou-se um dos livros que maio leio ao meu filho, enquanto fazemos as posturas de Yoga antes de adormecer. É um momento de grande conexão entre nós. É um livro lindo e com mensagens muito poderosas e que estão alinhadas com aquilo que quero transmitir ao meu filho e que quero ver refletido no mundo!

Fazer o programa online Yogas Comigo permitiu-me aprender os fundamentos da prática do Yoga com as crianças e as técnicas para fazer com o meu filho. Este conhecimento e prática tem-nos proporcionado momento de verdadeira conexão e também muita diversão!

Muito obrigado Raquel por toda a tua dedicação e profissionalismo.

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Maria João Santos

Enf. Especialista em saúde infantil e pediatria

Escutar a Raquel é um eco de serenidade. Fala no que acredita… expressa como integra o que diz e transmite uma energia muito boa. O que escreve no livro “A montanha do amor” retrata tudo isto… de um modo claro e simples… o necessário para a consciência das emoções e o aprender a lidar com as mesmas de uma forma equilibrada. Crianças felizes… contribuem para um presente e futuro mais atendo a si… aos outros… e ao planeta.

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Lívia Lapetina

Agente de Viagens

A Raquel é uma pessoa grandiosa, toda sua capacidade de entender o próximo, é que faz uma pessoa especial! O livro é a ponte que ela construiu para expressar um pouco do que ela sabe fazer melhor.

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Eliana Baptista

Psicóloga Clínica

Conheço a Raquel há cerca de 20 anos e tive o privilégio de acompanhar o seu percurso profissional eclético (enfermeira especialista em saúde materna e obstetrícia, mestrado em Ciências da Educação com pesquisa sobre a aprendizagem das mães com os seus bebés e mais recentemente yoga para crianças) e sinto-a bastante focada e dedicada ao nosso bem mais precioso: a educação das nossas crianças (…) Parabéns Raquel por mais um trabalho que poderá ser nutritivo para muitas crianças.

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Eva Gaspar

Diretora pedagógica e educadora de infância

“A Raquel é uma profissional incrível, repleta de criatividade e sensibilidade que nos transporta, a nós profissionais de educação e a todas as nossas crianças, para um mundo tão importante: o nosso interior (…)”

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Rita Aleluia

Autora e criadora da Parentalidade Generativa

A Raquel tem uma sensibilidade extraordinária e sabe como poucos colocar em palavras e ilustrações o resultado do alinhamento entre a coração, emoção e razão. Uma mulher, mãe e profissional verdadeiramente generativa, a viver o exemplo daquilo que quer ver no mundo! Obrigada por partilhares connosco os teus dons e talentos únicos, querida Raquel. Bem-haja!

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